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Fitness an der frischen Luft

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Regelmäßige Fitnessübungen sind notwendig, um Körper und Geist aktiv zu halten. Bei Fitness denkt der Großteil der Menschen unmittelbar an ungemütliche Fitnesscenter, in denen sich jeder einzelne auf dem Servierteller präsentiert und so zum Showobjekt

MEHR ÜBER: Winter  Sport  Übungen 

Träumen - visuelle Signale

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Beim Träumen handelt es sich um eine psychische Aktivität, während man schläft. Träume sind von Bildern, Tönen und Gefühlen begleitet. Nicht jeder kann sich nach dem Aufwachen an seinen Traum erinnern. Oft kommen irreale Szenen in Träumen vor, die man im Schlaf

MEHR ÜBER: Schlaf  Träumen  Schlafphasen 

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Was Düfte bewirken können

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Unser Duftsinn beeinflusst uns in größerem Masse, als uns normalerweise bewusst ist. Mit Düften verbinden wir Erinnerungen und Gefühle, wir lassen uns von ihnen weit in die Vergangenheit zurückversetzen, wenn sie uns unter die Nase kommen. Ein

MEHR ÜBER: Düfte  Duftsinn  Aromen 

Raus in die Natur

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Wandern wird schon längst nicht mehr nur als Seniorensport betrachtet. Menschen in jedem Alter schätzen die Erfahrung, Anstrengung und Entspannung gleichermaßen erleben zu können und dabei Stille, klare Luft und den Blick in die Ferne zu genießen. Die

MEHR ÜBER: Natur  Wandern  Stressabbau 

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