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Kalorienverbrauch beim Sport

Kalorienverbrauch beim Sport

Um sich fit zu halten und eventuell überflüssige Kilos loszuwerden muss man Sport betreiben. Jeder möchte mit wenig Anstrengung so viele Kalorien wie nur möglich kaloriEine beliebte Sportart ist das Joggen. In einer Stunde verbraucht man zwischen 250 und 400 Kalorien.

MEHR ÜBER: Sport  Kalorienverbrauch  Abnehmen 

Kamille, Baldrian und Co. - eine grüne Medizin

Kamille, Baldrian und Co. - eine grüne Medizin

Heilpflanzen, sie gelten häufig als verträglich und mild und sie werden häufig zuerst einmal bei leichteren Beschwerden eingesetzt. So benötigt man zum Beispiel bei einem Blähbauch
oder einer leichten Erkältung erst mal keine chemische Keule.

MEHR ÜBER: Kamille  Heilung  Heilpflanzen 

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Ein Tagebuch bewahrt unsere wichtigen Erkenntnisse

Ein Tagebuch bewahrt unsere wichtigen Erkenntnisse

Leider haben wir sie viel zu selten, diese klaren Augenblicke, in denen wir von einer geistreichen Erkenntnis gepackt werden und Zusammenhänge verstehen, die uns sonst nicht so deutlich sind. Wir erkennen unsere wahren Bedürfnisse und haben klar vor Augen,

MEHR ÜBER: Tagebuch  Erkenntnisse  Einsichten 

Sportarten bei Rückenproblemen

Sportarten bei Rückenproblemen

Viele leiden an Rückenproblemen, oft liegt das an einer ungesunden Sitzhaltung im Büro. Verspannungen und Schmerzen sind die Folge. Natürlich möchte man diese los werden, nur welche Sportart ist geeignet, wenn man an Problemen an der Wirbelsäule leidet.

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