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Kalorienverbrauch beim Sport

Kalorienverbrauch beim Sport

Um sich fit zu halten und eventuell berflssige Kilos loszuwerden muss man Sport betreiben. Jeder mchte mit wenig Anstrengung so viele Kalorien wie nur mglich kaloriEine beliebte Sportart ist das Joggen. In einer Stunde verbraucht man zwischen 250 und 400 Kalorien.

MEHR BER: Sport  Kalorienverbrauch  Abnehmen 

Kamille, Baldrian und Co. - eine grne Medizin

Kamille, Baldrian und Co. - eine grne Medizin

Heilpflanzen, sie gelten hufig als vertrglich und mild und sie werden hufig zuerst einmal bei leichteren Beschwerden eingesetzt. So bentigt man zum Beispiel bei einem Blhbauch
oder einer leichten Erkltung erst mal keine chemische Keule.

MEHR BER: Kamille  Heilung  Heilpflanzen 

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Ein Tagebuch bewahrt unsere wichtigen Erkenntnisse

Ein Tagebuch bewahrt unsere wichtigen Erkenntnisse

Leider haben wir sie viel zu selten, diese klaren Augenblicke, in denen wir von einer geistreichen Erkenntnis gepackt werden und Zusammenhnge verstehen, die uns sonst nicht so deutlich sind. Wir erkennen unsere wahren Bedrfnisse und haben klar vor Augen,

MEHR BER: Tagebuch  Erkenntnisse  Einsichten 

Sportarten bei Rckenproblemen

Sportarten bei Rckenproblemen

Viele leiden an Rckenproblemen, oft liegt das an einer ungesunden Sitzhaltung im Bro. Verspannungen und Schmerzen sind die Folge. Natrlich mchte man diese los werden, nur welche Sportart ist geeignet, wenn man an Problemen an der Wirbelsule leidet.

MEHR BER: Rckenschmerzen  Sportarten  Rckenmuskulatur 

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